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【引用】 曲黎敏黄帝内经全集   

2011-03-21 12:01:40|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍之一,也是一本包罗万象的奇异之书。它不像西医书籍那样总在解析生理、病理等专业词汇,它还在帮助我们认知日常事物中的玄妙智慧,比如东西南北、春夏秋冬……

  聆听曲黎敏教授的精彩解读,是一次对自我身体与心灵的全新认知与精心呵护,是一次捕捉天地自然光影流转的美丽旅程。曲教授不是在机械地教我们如何“治疗”疾病,而是像一位可亲可敬的老师,让我们既能领略中华传统文化的智慧与玄妙,又能学到切实好用的养生智慧:如何改掉导致身体衰弱的坏习惯,如何养成符合生命本性的生活习惯,掌握十二时辰养生秘诀、四季养生精髓……

曲黎敏-黄帝内经养生智慧1

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           曲黎敏黄帝内经全集                                              - 军人 - 我行我路

导语

  黄帝内经是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作。 它是中华传统医药的圣经,是几千年医药养生修炼的源头活水。 黄帝内经是医学,更是医道,它的真正作用不是机械性地对疾病进行治疗。而是更像一位老师。引导我们顺应自然的力量。学习黄帝内经就是学习如何依准我们的生命本性去做人和生活。是在培补我们的智慧元气,帮助我们完成对自我生命体的认知过程;所以,这是一种根本性的学习。 本书是把中国古代合理的养生方法用直白通俗生动的语言表述出来。曲黎敏告诉人们如何在日常生活中改掉导致我们身体衰弱的坏习惯,如何建立起良好的、符合我们生命本性的生活习性,将有助于我们发扬国粹,建立和谐社会和人生

自序

  医道,就是生活之道 《黄帝内经》是一本奇异的医书,它不像西医书籍那样总是生理、病理及外行人根本看不懂的数据和指称,它恰恰谈的都是我们生活中耳熟能详的事物,比如东西南北、春夏秋冬

曲黎敏-黄帝内经养生智慧1 作者介绍

曲黎敏,北京中医药大学副教授、硕士研究生导师,北京天人医易中医药研究院院长,《名家论坛》专家。有深厚的国学素养,精通文字学、传统医学、西方人类学。

  近年来,曲黎敏不仅在大学里主讲“中医文化”、“周易与中医学”、“道家思想研究”、“中国文化经典导读”等课程,还致力于传统医道的公开推广,经常受邀到各大机构演讲。她的演讲举重若轻、深入浅出、生动活泼,让听众既能领略中华传统文化的智慧与玄妙,又能学到切实好用的养生智慧,实现对自身生命切实的人文关怀……

  主要著作有《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》等。

 

     《黄帝内经养生智慧》第一部内容简介:      
    
自序 医道,就是生活之道

第1期:为什么要学习《黄帝内经》

一 《黄帝内经》在国学经典中地位独特
 二 学习《黄帝内经》可以让我们认知自我
 三 人身难得,真法难闻,中国难生
 四 可以培养我们内在的洞察力

第2期:中医与日常生活

一 为什么北京城东有崇文门,西有宣武门
 二 为什么秦皇汉武要封禅泰山
 三 中国人为什么说“左右”,不说“右左”
 四 “终始”的意思
 五 何谓“仁 义 礼 智 信”
 六 为什么说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”
 七 为什么大蒜 辣椒不入药
 八 “咽喉要道”的真正含义

第3期:十二时辰与养生(子~卯)

一 子时——胆经当今
 二 丑时——肝经当今
 三 寅时——肺经当今
 四 卯时——大肠经当今
第4期:十二时辰与养生(辰~申)

五 辰时——胃经当今
 六 巳时——脾经当今
 七 午时——心经当今
 八 未时——小肠经当今
 九 申时——膀胱经当今
 
第5期:十二时辰与养生(酉~

十 酉时——肾经当今
 十一 戌时——心包经当今
 
第6期:十二时辰与养生(亥)

十二 亥时——三焦经当今
第7期:《黄帝内经》第一篇到底讲什么?(上)
第8期:《黄帝内经》第一篇到底讲什么?(下)
第9期:阴阳的本性

一 生命是一个过程
 二 法于阴阳,和于术数
 三 人为什么会得病——习性造病
 四 恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来
 五 脏腑本性
 六 阴阳论——女七男八

第10期:四季养生:四季调神大论
第11期:食物的意义

一 食物和药的区别
 二 食物为什么最重要
 三 中国人的饮食习惯
 四 孔子的饮食观念
 五 不同节气的进补
 六 人参为什么补气
 七 食物的偏性
 八 五味过度会对人体造成伤害
 九 桂枝汤

第12期:食物的偏性
第13期:四季养生(上)

一 四气调神大论
 二 春天怎么养生
 三 夏天如何养长
  

第14期:四季养生(下)

四 秋天怎么养收
  五 冬天如何养藏
  六 春夏养阳,秋冬养阴
第15期:不治已病治未病

一 《黄帝内经》和《伤寒论》
 二 顺其自然
 三 健康长寿靠自己
 四 天人合一
 五 医易同源
 六 医的本意
 七 药的本意

第16期:情志病

一 女子伤春、男子悲秋和生活对治法
 二 人为什么会有烦恼
 三 人生四惑——酒、色、财、气
 四 百病生于气
 五 情志生克法

第17期:中医如何对治亚健康

一 健康的定义
 二 人为什么会得病
 三 “五劳”和“七伤”
 四 中医解读亚健康

第18期:中医的要点

一 人为本,病为标
 二 调动人体的自愈力
 三 强调身心互动
 四 重视人文关怀
 五 不治已病治未病
 六 同病异治,异病同治

 

           曲黎敏黄帝内经全集                                              - 军人 - 我行我路

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曲黎敏_-_黄帝内经8

 

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曲黎敏_-_黄帝内经9

 

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         曲黎敏黄帝内经养生智慧二

 

 

 

                   

 

 

 

 

 

 

 

         

 

           曲黎敏黄帝内经全集                                              - 军人 - 我行我路

黄帝内经第二部 1-2 (曲黎..

.第一章 中医的定义
 中医使生命长生——“方技者,皆生生之具”
 中医是对生命的细致体会与关切——“医者意也”
第二章 健康的生活方式——养生的四个方面
 养性情
 养睡眠
 养居处
 养房事


     

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黄帝内经第二部 3-4 (曲黎..

.第三章 五脏与中医意象思维
 什么是五行
 人体五脏之象
第四章  《灵兰秘典论》的五脏解读
 《灵兰秘典论》解析
 心为君主之官’
 肺为相傅之官
 肝为将军之官
 脾为谏议之官
 肾为作强之官

           曲黎敏黄帝内经全集                                              - 军人 - 我行我路

黄帝内经第二部 5-6 (曲黎...

第五章 不可轻视的六腑
 胆为中正之官
 胃为仓廪之官
 小肠为受盛之官
 大肠为传道之官
 三焦为决渎之官
 膀胱为州都之官
第六章 中医是如何看病的
 扁鹊使虢太子起死回生
 中医看病之“望”
 中医看病之“闻”
 中医看病之“问”
 中医看病之“切”
 生病的四个层次与中医对治

           曲黎敏黄帝内经全集                                              - 军人 - 我行我路

黄帝内经第二部 7-8 (曲黎...

第七章 人生智慧与养生智慧
 扁鹊的医术与境界
 寿限与养生
 人生的道德修养与养生

           曲黎敏黄帝内经全集                                              - 军人 - 我行我路

黄帝内经第二部 9-10 (曲黎...

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黄帝内经第二部 11-12 (曲...

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黄帝内经第二部 13-14 (曲...

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黄帝内经第二部 15-17 (曲...

《黄帝内经养生智慧》第二部内容简介:


第一讲 中医的定义是什么
第二讲 五藏与中医意象思维(上)
第三讲 五藏与中医意象思维(中)
第四讲 五藏与中医意象思维(下)
第五讲 《灵兰秘典论》的社会医学模式--心
第六讲 《灵兰秘典论》的社会医学模式--肺
第七讲 《灵兰秘典论》的社会医学模式--肝、脾
第八讲 《灵兰秘典论》的社会医学模式--脾、肾
第九讲 《灵兰秘典论》的社会医学模式--心包、胆
第十讲 《灵兰秘典论》的社会医学模式--胃
第十一讲 《灵兰秘典论》的社会医学模式--小肠、大肠、三焦、膀胱
第十二讲 从扁鹊起死回生看中医的问
第十三讲 从扁鹊望齐侯之色看中医的望
第十四讲 何谓望、闻、问、切
第十五讲 扁鹊的六不治
第十六讲 如何养生
第十七讲 道德修养和养生

 

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