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【引用】浅谈自学太极拳  

2011-01-19 10:40:51|  分类: 太极拳 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自whtaijichen《浅谈自学太极拳》
和大家分享这篇日志,我的看法是:

 
原文地址:浅谈自学太极拳    原文作者:whtaijichen

        自学太极拳,首先要树立能够学好的信心与决心.有了信心与决心,再加上持之以恒地付诸实践,就会"有志者事竟成".根据我的经验,自学太极拳的方法,主要有以下几点:
        (一):先学较简单的拳式,例如24式太极拳,虽然简单,但太极拳的特点和套路中的主要动作及其要领,基本上都能体现出来,如果学好了,就为深入学习其他各式太极拳打下了基础.还可以摸索出一些经验,打开了自学门路,同时也掌握了一种方便和很好的健身运动!
        (二):各动作的方向要准确.假定书中的正面是南方, 那其后就是北,左为东,右为西.动作的定势如果不是正方向,其偏向的角度要清楚.
        (三):太极拳每个动作都是在全身各部分统一协调配合完成的,即"一动无有不动',这使初学者常常顾此失彼,动作配合不起来.这是太极拳比其他拳种难学的主要地方.对此,学练者可将各个式子中的主要动作先学准确,然后统一做就容易掌握了.
        (四):对套路动作要从头到尾反复练习,"拳打千遍.其理自现".
        (五):如有机会,可向拳师请教,多和别人交流学习心得.要找一位好老师,练好太极拳,若没有好老师手把手地教,进步不会快."天点万点,不如名师一点".
        (六):学习太极拳期间,要配合学习理论.只有理论加实践,才能融会贯通.
        (七):要注重内功修炼,多练桩功(太极桩.混圆桩等).
        (八):要明白太极拳的技击作用

  总之,要想练好太极拳,就必须做到:有名师指点,具备一定悟性,加上自己不断修炼,就能快速达至学有所成!

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